寵物魚油市場快速成長：毛小孩的 Omega-3 需求被看見
寵物 Omega-3 補充品市場年成長 15%，獸醫學研究證實 EPA 和 DHA 對犬貓的關節、皮膚、認知老化等多方面益處。寵物高齡化和飼主健康意識提升是主要成長驅動力。
寵物保健3 分鐘閱讀
最新消息
明日健康即時健康新聞——研究速報、醫藥動態、公衛事件、政策法規
共 230 則新聞
|依發布時間排序
2月4日
1 則2月3日
1 則產後營養被嚴重忽視：專家呼籲將 DHA 補充納入產後照護標準
國際專家報告指出產後 DHA 耗竭被嚴重忽視，超過 70% 產後婦女未達 WHO 建議的每日 200 mg DHA。專家呼籲將 DHA 補充納入產後照護標準流程，降低產後憂鬱症風險。
產後營養3 分鐘閱讀
1月30日
1 則穿戴裝置追蹤 HRV 成主流：Omega-3 的「可量化健康效果」時代來臨
穿戴裝置讓 HRV 追蹤成為主流，全球逾 3 億人每日監測。EPA 改善 HRV 的臨床證據堅實，消費者首次能透過手腕上的裝置「看見」魚油的生理效果。
HRV3 分鐘閱讀
1月29日
1 則2025 年度最佳飲食再度由地中海飲食奪冠：Omega-3 是核心要素
US News & World Report 2025 年度最佳飲食排名，地中海飲食連續八年奪冠。專家指出每週 2-3 次魚類攝取帶來的 Omega-3，是其勝出其他健康飲食模式的關鍵因素。
地中海飲食3 分鐘閱讀
1月28日
1 則日本學校午餐制度被評為全球最佳：Omega-3 攝取是關鍵因素之一
日本「給食」制度每週供應 2-3 次魚類，學童 Omega-3 指數平均 7%，肥胖率僅 8%。對比台灣學校午餐魚類供應不足的現況，專家建議借鏡日本經驗推動校園營養改革。
日本給食3 分鐘閱讀
1月27日
1 則藻油技術突破：新型微藻可同時生產高濃度 EPA 和 DHA
基因工程微藻突破藻油「EPA 缺口」瓶頸，可同時高效生產 EPA 和 DHA，含量比例接近天然魚油。有望為素食者提供完整 Omega-3 來源，並大幅降低對海洋漁業的依賴。
藻油3 分鐘閱讀
1月24日
1 則全球 Omega-3 指數地圖更新：台灣人平均僅 4.5%，遠低於建議值
全球 Omega-3 指數地圖最新數據顯示台灣人平均僅 4.5%，遠低於 8% 的心血管保護閾值。亞洲僅日本接近目標值，凸顯公共衛生層面的 Omega-3 攝取不足問題。
Omega-3 指數3 分鐘閱讀
1月22日
1 則ISNPR 更新營養精神醫學指引：EPA 維持最高推薦等級
ISNPR 更新營養精神醫學臨床指引，EPA 在 Sarris 評估框架中再度獲得「強力正面推薦」，確認每日 1-2 g EPA 輔助治療重鬱症的證據強度最高。
ISNPR3 分鐘閱讀
12月25日
1 則多國將 Omega-3 納入精神健康指引：營養精神醫學的政策進展
Omega-3（特別是 EPA）正從邊緣走向主流精神醫學。ISNPR 2016 指引首度推薦 EPA 作為憂鬱症輔助治療，澳洲 RANZCP、加拿大 CANMAT 也陸續納入。但政策與臨床實踐之間仍有
Omega-37 分鐘閱讀
9月23日
1 則藍區飲食解密：全球最長壽地區的 Omega-3 共同點
沖繩、薩丁尼亞、伊卡利亞、尼科亞、羅馬琳達——五大長壽藍區的飲食差異很大，但都有一個共同點：充足的 Omega-3 攝取、低加工食品、高抗氧化物。
藍區8 分鐘閱讀
9月18日
1 則表觀遺傳學新發現：Omega-3 可能影響下一代的基因表現
最新表觀遺傳學研究發現：母體 Omega-3 攝取可能透過 DNA 甲基化，影響後代的代謝和發炎基因表現。從動物模型到人體初步證據，解讀這個跨世代效應的科學意義與局限。
表觀遺傳學7 分鐘閱讀
5月17日
1 則運動營養的下一個風口：從蛋白質到 Omega-3 的典範轉移
蛋白質市場趨近飽和，Omega-3 成為運動營養下一個成長引擎。ISSN 立場聲明支持 EPA/DHA 對運動恢復和抗發炎的益處，職業運動隊率先採用，認知表現成為新焦點。
運動營養4 分鐘閱讀
5月16日
1 則長壽研究新發現：Omega-3 指數與壽命的相關性
Framingham 研究數據顯示 Omega-3 指數最高者全因死亡風險降低 33%，相當於延壽 4.7 年。端粒研究和藍色寶地飲食觀察也支持此關聯，但因果關係尚待確認。
長壽研究4 分鐘閱讀
3月3日
1 則AI 能幫你選魚油嗎？個人化營養科技的最新發展
AI 個人化營養科技結合基因檢測與 Omega-3 指數等生物標記，提供客製化補充方案。FADS 基因變異影響轉換率，精準補充比一體適用更有效。
AI3 分鐘閱讀
2月28日
1 則WHO 更新膳食指南：每週至少兩份魚類，Omega-3 攝取受到重視
WHO 最新膳食指南再次強調每週至少兩份魚類，將 EPA+DHA 定位為必要營養素。全球攝取量仍遠低於建議值，心血管與認知保護的證據持續累積。
WHO3 分鐘閱讀
1月10日
1 則2025 年腸腦軸研究新進展：Omega-3 與精神健康的微生物體連結
Omega-3 不只直接作用於大腦——最新腸腦軸研究揭示 EPA/DHA 透過增加腸道菌群多樣性、促進丁酸生成、強化腸道屏障，間接改善神經發炎與精神健康。
腸腦軸5 分鐘閱讀
1月9日
1 則亞洲維生素 D 危機：58% 人口不足，與 Omega-3 的協同缺口
亞洲約 58% 人口維生素 D 不足，加上魚類攝取量下降造成 Omega-3 缺口，雙重營養缺乏可能透過血清素協同機制加劇精神健康問題。
維生素 D5 分鐘閱讀
12月11日
1 則鎂與心血管：3 篇新研究如何改寫補充建議？
每日補充 ≥300 mg 鎂可顯著降低血壓，心梗後患者攝取 >320 mg/天更降低 28% 心血管死亡風險。2022-2026 年三篇研究從降壓、心衰竭到術後存活率，重新定義鎂的心血管角色。
鎂4 分鐘閱讀
12月6日
1 則Lactium 不只助眠？最新研究揭腸道菌相新機制
Lactium 搭配 L-theanine 的最新 RCT 主要睡眠指標未達顯著差異，但意外發現腸道菌相變化，為腸—腦軸助眠機制開啟新研究方向。
Lactium4 分鐘閱讀
12月2日
1 則茶胺酸證據更新：最近 2 年有哪些新發現？
每日 200–450 mg 茶胺酸可改善入睡與睡眠品質且不致嗜睡（13 項試驗，n=550）。2026 年兩項新研究加上認知統合分析，重新勾勒茶胺酸從助眠到提升專注的完整證據圖譜。
茶胺酸4 分鐘閱讀
11月27日
1 則薑黃素最新證據：效果有限、肝損傷警訊浮現
薑黃素對自體免疫疾病的發炎指標未達顯著改善（7 篇 RCT，n=314），但對產後憂鬱顯示正面訊號；同時 11 例肝損傷病例敲響安全警鐘。2025 年最新證據重新定義薑黃素的效益與風險邊界。
薑黃素3 分鐘閱讀
11月25日
1 則鐵劑研究更新：螯合鐵、腸道與嬰幼兒大腦的三大新發現
螯合鐵在孕婦中提升血紅素效果優於傳統鐵劑且副作用更少，但低劑量螯合鐵無法取代高劑量硫酸亞鐵（3 篇研究，2023-2025）。嬰幼兒缺鐵造成的認知損害可能不可逆，預防性介入至關重要。
鐵劑4 分鐘閱讀
11月20日
1 則GABA 研究大突破：基因、腸道到臨床，三大新發現一次看
12 萬人基因研究確認 GABA 系統為焦慮症核心路徑（58 個風險位點），臨床試驗顯示每天 200 mg GABA 改善情緒與睡眠，腸道菌也能自產 GABA 經腸腦軸影響大腦。
GABA4 分鐘閱讀
11月18日
1 則肌酸研究新證據：腎臟安全、更年期認知與飲食攝取不足的三大發現
肌酸補充僅微幅提升血清肌酐 0.07 µmol/L 且不影響腎功能（2025 統合分析），同時新 RCT 發現肌酸鹽酸鹽可提升更年期女性腦部肌酸濃度 16.4%，而近七成特殊飲食者攝取不足。
肌酸3 分鐘閱讀