一份由多國婦產科與營養學專家共同發表的倡議報告指出，產後營養照護在全球範圍內被嚴重忽視，尤其是 DHA 補充。報告強調，懷孕和哺乳期間母體 DHA 大量轉移給胎兒和嬰兒，導致產後婦女體內 DHA 儲備急遽下降，若未及時補充，可能增加產後憂鬱症風險並影響母嬰健康。專家團隊呼籲將 DHA 補充正式納入產後照護標準流程。
產後 DHA 耗竭的科學證據是什麼？
研究顯示，懷孕第三孕期胎兒大腦快速發育，每日從母體攝取約 50-70 mg DHA，整個孕期累計轉移量可達 10 g 以上。產後哺乳期間，母乳中的 DHA 含量直接反映母體的 DHA 狀態，進一步消耗儲備。如果未額外補充，產後婦女的血液 DHA 濃度可能比孕前降低 50% 以上，且需要數個月至一年才能自然恢復。
這種 DHA 耗竭現象與產後憂鬱症的流行病學數據呈現驚人的對應關係。跨國研究發現，魚類消費量低的國家（如巴西、南非），產後憂鬱症發生率高達 20-25%；而魚類消費量高的國家（如日本、冰島），發生率僅 2-5%。雖然這不能直接證明因果關係，但已有介入性研究顯示，孕期及產後補充 DHA 可降低憂鬱症狀的嚴重程度。
WHO 建議與實際落差是什麼？
世界衛生組織（WHO）和國際脂肪酸研究學會（ISSFAL）均建議孕產婦每日至少攝取 200 mg DHA。然而，多國調查顯示，超過 70% 的產後婦女未達到此建議量。在台灣，產後照護的重點通常集中在傷口恢復、乳汁分泌和月子餐的熱量充足，對特定微量營養素（尤其是 DHA）的關注明顯不足。
倡議報告指出，目前多數國家的產後回診流程中，沒有營養評估的標準項目，也沒有將 DHA 補充納入常規建議。專家建議應在產後 6 週回診時進行營養狀態評估，並根據哺乳狀況提供個人化的 DHA 補充建議。
行動呼籲是什麼？
報告提出三項具體建議：第一，將 DHA 補充（每日至少 200 mg）列入產後照護指引；第二，在孕婦衛教手冊中增加產後 DHA 補充的資訊；第三，鼓勵健保或公共衛生體系提供產後 DHA 補充的部分補助，特別針對高風險族群（如有憂鬱症病史者）。