不只可以，這是心臟科領域公認的互補組合。
為什麼兩者是天然搭檔？
Statin（如 Atorvastatin、Rosuvastatin）主要降低 LDL 膽固醇。但很多患者的三酸甘油酯（TG）仍然偏高——這被稱為「殘餘心血管風險」。
EPA 正好補上這個缺口。統合分析證實 Omega-3 能有效降低三酸甘油酯，且路徑與 Statin 完全不同：
| 藥物/營養素 | 主要目標 | 機制 |
|---|---|---|
| Statin | LDL-C（壞膽固醇）↓ | 抑制 HMG-CoA 還原酶 |
| EPA | 三酸甘油酯 ↓ + 抗發炎 | 減少肝臟 VLDL 合成 + 產生 Resolvins |
Statin 用戶的額外考量 是什麼？
Statin 會降低體內輔酶 Q10（CoQ10）的合成。部分使用者因此出現肌肉痠痛和疲勞。如果你正在吃 Statin，除了魚油之外，也可考慮補充 CoQ10（每日 100-200 mg）來緩解這個副作用。
三者的組合——Statin + EPA + CoQ10——各自處理心血管風險的不同面向，是目前營養醫學中最被研究支持的搭配之一。
一個重要區分 是什麼？
這裡有一個值得注意的細節：
- EPA：降低三酸甘油酯，對 LDL-C 影響中性
- DHA：也降低三酸甘油酯，但部分研究發現可能輕微升高 LDL-C
如果你正在用 Statin 努力降 LDL，選擇高 EPA 比例或純 EPA 的產品可避免 DHA 帶來的 LDL 反彈。
你可能還想知道？
魚油和 Statin 需要分開時間吃嗎？
不需要。兩者不會互相干擾。Statin 建議晚上吃（因為膽固醇合成在夜間最活躍），魚油隨任何一餐吃都可以。
醫師開的處方級魚油和保健食品級有什麼不同？
處方級魚油（如 Vascepa/icosapent ethyl）是純 EPA、藥品等級純度、經過大型臨床試驗驗證（如 REDUCE-IT 試驗）。保健食品級的 EPA 含量和純度不等，但選擇高濃度（EPA >80%）、有 IFOS 認證的產品，品質可接近處方級。